La Mare Au Canna
Graines de Chanvre Décortiquées, 250 gr
Graines de Chanvre Décortiquées, 250 gr
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🔄Embaillage recyclable
🌱 Un concentré de nutriments pour une alimentation équilibrée !
Les graines de chanvre sont parmi les aliments les plus nutritifs au monde. Elles contiennent les 9 acides aminés essentiels, des oméga-3 et oméga-6 dans un rapport idéal, ainsi qu'une richesse en fer, magnésium et zinc. Facilement digestibles, elles apportent une énergie durable et contribuent au bon fonctionnement du métabolisme et du système immunitaire.
Pourquoi choisir les graines de chanvre ?
✅ Riche en protéines végétales (32%)
✅ Riche en acides gras essentiels (oméga 3 & 6)
✅ Favorise la digestion et la satiété
✅ Aide à réguler le métabolisme et la pression artérielle
✅ Contribue à la santé des cheveux, de la peau et des ongles
Comment utiliser les graines de chanvre ?
🌿 Salades & plats froids – Saupoudrez-les sur vos salades, poke bowls ou carpaccios pour une touche croquante et nutritive.
🍞 Pains & pâtisseries – Ajoutez-les à vos pâtes à pain, muffins, cookies ou granola maison.
🥣 Petit-déjeuner – Mélangez-les à vos céréales, porridge, yaourt ou fromage blanc pour un matin énergétique.
🥛 Lait de chanvre maison – Mixez 4 cuillères à soupe avec 500 ml d’eau et filtrez pour obtenir une boisson végétale douce et nutritive.
🍲 Plats chauds – Incorporez-les dans des soupes, légumes rôtis, purées ou risottos juste avant de servir.
🍹 Smoothies & boissons – Ajoutez-les à vos smoothies et shakes protéinés pour une texture onctueuse et un boost nutritionnel.
🍪 Barres énergétiques & snacks – Associez-les à des fruits secs, du miel et des noix pour des en-cas sains et faits maison.
🥫 Sauces & tartinades – Mixez-les avec de l’huile d’olive, de l’ail et des herbes pour un pesto maison ou ajoutez-les à du houmous.
🌮 Garniture pour wraps & bowls – Saupoudrez-les sur des tacos, burritos ou bowls de quinoa pour une touche nutritive et gourmande.
🧀 Alternative au parmesan – Mixez des graines de chanvre avec de la levure nutritionnelle et une pincée de sel pour un substitut savoureux.
🔎 Composition & Valeurs nutritionnelles (pour 100g) :
- Énergie : 610 kcal
- Protéines : 32g
- Lipides : 52g (dont 41,2g d’oméga 3 et 6)
- Fibres : 2g
- Vitamines : B1, B2, B6, B9, E
- Minéraux : Fer (11 mg), Magnésium (690 mg), Zinc (9,6 mg), Phosphore (1700 mg), Potassium (1200 mg)
📦 Conservation : À conserver dans un endroit sec et frais. Après ouverture, garder au réfrigérateur dans un récipient hermétique pour préserver la fraîcheur.
